YOUTUBE

Crossfit Games 16 2

Túl az Open 16.2-n. Kalandosra sikerült, de előtte megírom, hogy mi is volt a feladat. 4 perc alatt kellett teljesíteni a következő feladatsort: 25 db függeszkedésben lábhúzás, 50 db szimpla hajtás ugráló kötéllel majd 15 db squat clean 25 kg-mal, azaz felvét, majd guggolásból felállás a súllyal. Ha 4 percen belül sikerül mindezt teljesíteni, akkor kap az ember plussz 4 percet, tehát már 8 percig ketyeg az óra. Mehet mindez elölről, viszont a súly 25-ről 35 kilóra ugrik, a darabszám pedig csökken 13-ra (oh yeah :)). Ha ez is megvan a nyolc percen belül, akkor kezdődhet a 3.kör újabb 4 ajándék perccel, ugyanezekkel a feladatokkal, csak a súly már 43 kiló lesz és 11 db. Ha ez is megvan 12 percig, akkor lehet menni 16 percig 53 kilóval és 9 darabbal. Majd az utolsó kör 20 percig 63 kiló és 7 db. Gyilkos feladatsor! Szombaton délelőtt edzés gyanánt elpróbáltam és a harmadik körig jutottam, 2 darabot tudtam guggolni a 43 kilóval. Igen ám, de a 2. guggolásomnál éreztem, hogy reccsen valami a belső combomban és onnantól kezdve azt gondoltam, hogy vége számomra a versenynek. Sikerült összeszednem egy jó kis izomhúzódást, fájt is rendesen egész nap utána. Edzői utasításra sokat nyújtottam és próbáltam összeszedni magam vasárnap délutánra. Úgy voltam vele, hogy mindenképpen elkezdem, maximum csak a guggolásig jutok, de legalább 75 pontot összegyűjtök a lábemeléssel és a hajtással. Férjemmel vágtunk neki a nagy megmérettetésnek kb. 10 sporttárssal együtt. Ő persze a nehezebb rx’d kategóriában, ahogy múlt héten is hősiesen lenyomta Bostonban a 16.1-et. Szerencsére az izomhúzódásom szinte teljesen elmúlt, de azért a súlyok összeszerelésénél mondtam a bírónak, hogy 43 kilóig nekem bőven elég lesz, örülök, ha addig eljutok. Az első kört nagyon hamar lenyomtam, kb. 2,5 perc alatt, így maradt bőven időm a második körre. Az is viszonylag könnyen ment, bár a 13 felvét-guggolásnál már éreztem, hogy a hányinger kerülget. Jöhetett a 3. kör, azt gondoltam, hogy itt lesz a vége, de nem. Valahogy megtáltosodtam és lenyomtam a 11 darab guggolást a 43 kilóval, úgy, hogy még itt is benne voltam a 12 percben. Jöhetett a 4. kör, ahol a lábemelés és a hajtás kész megváltás volt, mert már halál közeli állapotban voltam. A többiek itt már kiestek, tehát kb. 15 ember üvöltött nekem, hogy meg kell próbálnom az 53 kilót. És kettő darabot sikerült is! Így végül 341 ponttal zártam a 16.2-öt. Teljesen hihetetlen volt számomra, de ezt szeretem a crossfit-ben. Át tudod lépni a saját határaidat és ki tudsz magadból hozni olyat, amire soha az életben nem gondoltál volna. Köszönöm az edzőimnek Gergely Bánhegyi és Juhász Imre a felkészítést, a szurkolóimnak, a Crossfit Újbudának, Ari Gábor-nak a képeket és persze a szüleimnek László Király-nak, hogy mindezek alatt vigyáztak a gyerekeinkre. Jövő héten folytköv!

Hírek

Idén is csodálatos élmény volt együtt ünnepelni az...

Ezer család énekel - zenés anyák napja a Ringatóval...

Mindig nagy öröm, ha tehetek valamit a körzetemben...

A FICSAK, az Összefogás XI. Sportegyesület és a...

Az új korszerű épületben jelenleg 11 védőnői...

Nemzetközi nőnap alkalmából idén is megrendezésre...

Sajtótájékoztatót tartottunk, ahol büszkén mutattuk...

A Fiatal Családosok Klubjának alapítójaként vettem...

A mai napon őszinte örömmel fogadtam, hogy Orbán...

Az általam alapított Fiatal Családosok Klubja és a...

December 14-én, pénteken részt vettem a Kopp Mária...

Idén is csodás élmény volt a jótékonysági adventi...