YOUTUBE

Crossfit Games 16 2

Túl az Open 16.2-n. Kalandosra sikerült, de előtte megírom, hogy mi is volt a feladat. 4 perc alatt kellett teljesíteni a következő feladatsort: 25 db függeszkedésben lábhúzás, 50 db szimpla hajtás ugráló kötéllel majd 15 db squat clean 25 kg-mal, azaz felvét, majd guggolásból felállás a súllyal. Ha 4 percen belül sikerül mindezt teljesíteni, akkor kap az ember plussz 4 percet, tehát már 8 percig ketyeg az óra. Mehet mindez elölről, viszont a súly 25-ről 35 kilóra ugrik, a darabszám pedig csökken 13-ra (oh yeah :)). Ha ez is megvan a nyolc percen belül, akkor kezdődhet a 3.kör újabb 4 ajándék perccel, ugyanezekkel a feladatokkal, csak a súly már 43 kiló lesz és 11 db. Ha ez is megvan 12 percig, akkor lehet menni 16 percig 53 kilóval és 9 darabbal. Majd az utolsó kör 20 percig 63 kiló és 7 db. Gyilkos feladatsor! Szombaton délelőtt edzés gyanánt elpróbáltam és a harmadik körig jutottam, 2 darabot tudtam guggolni a 43 kilóval. Igen ám, de a 2. guggolásomnál éreztem, hogy reccsen valami a belső combomban és onnantól kezdve azt gondoltam, hogy vége számomra a versenynek. Sikerült összeszednem egy jó kis izomhúzódást, fájt is rendesen egész nap utána. Edzői utasításra sokat nyújtottam és próbáltam összeszedni magam vasárnap délutánra. Úgy voltam vele, hogy mindenképpen elkezdem, maximum csak a guggolásig jutok, de legalább 75 pontot összegyűjtök a lábemeléssel és a hajtással. Férjemmel vágtunk neki a nagy megmérettetésnek kb. 10 sporttárssal együtt. Ő persze a nehezebb rx’d kategóriában, ahogy múlt héten is hősiesen lenyomta Bostonban a 16.1-et. Szerencsére az izomhúzódásom szinte teljesen elmúlt, de azért a súlyok összeszerelésénél mondtam a bírónak, hogy 43 kilóig nekem bőven elég lesz, örülök, ha addig eljutok. Az első kört nagyon hamar lenyomtam, kb. 2,5 perc alatt, így maradt bőven időm a második körre. Az is viszonylag könnyen ment, bár a 13 felvét-guggolásnál már éreztem, hogy a hányinger kerülget. Jöhetett a 3. kör, azt gondoltam, hogy itt lesz a vége, de nem. Valahogy megtáltosodtam és lenyomtam a 11 darab guggolást a 43 kilóval, úgy, hogy még itt is benne voltam a 12 percben. Jöhetett a 4. kör, ahol a lábemelés és a hajtás kész megváltás volt, mert már halál közeli állapotban voltam. A többiek itt már kiestek, tehát kb. 15 ember üvöltött nekem, hogy meg kell próbálnom az 53 kilót. És kettő darabot sikerült is! Így végül 341 ponttal zártam a 16.2-öt. Teljesen hihetetlen volt számomra, de ezt szeretem a crossfit-ben. Át tudod lépni a saját határaidat és ki tudsz magadból hozni olyat, amire soha az életben nem gondoltál volna. Köszönöm az edzőimnek Gergely Bánhegyi és Juhász Imre a felkészítést, a szurkolóimnak, a Crossfit Újbudának, Ari Gábor-nak a képeket és persze a szüleimnek László Király-nak, hogy mindezek alatt vigyáztak a gyerekeinkre. Jövő héten folytköv!

Hírek

Idén is megrendezzük a családszervezetek adventi...

Nagyon büszke vagyok rá, hogy csapatommal, immár...

Tizenhárom éve dolgozom Újbudáért, és október...

Az idei ősz sem múlhatott el futóverseny nélkül....

Az idei évben Mindvégig érték címmel rendeztük meg...

A SZÍV világnapja alkalmából, melyet minden évben...

Idén is megrendezésre került Újbudán az EgészségPART...

Tegnap sajtótájékoztatót tartottunk, ahol elmondtuk,...

Az általam alapított Fiatal Családosok Klubja idén is...

Büszke vagyok, hogy Újbuda Önkormányzata második...

Idén is csodálatos élmény volt együtt ünnepelni az...

Ezer család énekel - zenés anyák napja a Ringatóval...