YOUTUBE

CrossFit Games 16 3

Az Open harmadik állomásához érkeztünk. Egy könnyűnek tűnő, de annál gyilkosabb feladatot kellett teljesíteni. 10 db szakítás 15 kilóval és 5 db chest to bar, azaz mellkas érintéses húzódzkodás dobozról. 7 perc alatt kellett minél több ismétlést megcsinálni. A feladatot szokás szerint pénteken hajnalban hirdették ki. Mivel pénteken délben indultunk síelni, ezért muszáj volt pénteken délelőtt megcsinálnom. Reggel kerületi március 15-i ünnepség után tűsarkúban, kiskosztümben rohantam a terembe, hosszú bemelegítés után neki is vágtam, mit nekem az a 7 perc. A szakítás része meg se kottyant, a 15 kilóval simán ledaráltam a 10 darabokat. A chest to bar-ok viszont annál nagyobb kihívást jelentettek. A végén szó szerint összeestem és az alkarjaim úgy beálltak, hogy utána percekig nem bírtam megmozdítani. 7 teljes kört teljesítettem, összesen 105 ismétlést, amivel teljesen elégedett vagyok.

Hírek

December 14-én, pénteken részt vettem a Kopp Mária...

Idén is csodás élmény volt a jótékonysági adventi...

Szombaton kerül megrendezésre az általam alapított...

Mézeskalács sütéssel egybekötött...

Budapest a szülővárosom. Mindig itt éltem, mikor...

Idén is megrendezi jótékonysági adventi vásárát az...

A Fiatal Családosok Klubjának alapítójaként minden...

Budapesten nagyszámú siket közösség él, nyelvi...

Lezárult az általam alapított FICSAK és a KidsOasis...

Az idén sem feledkeztünk meg az idősek világnapjáról....

Ismét közeleg a Családszervezetek Adventi...