YOUTUBE

CrossFit Games 16 3

Az Open harmadik állomásához érkeztünk. Egy könnyűnek tűnő, de annál gyilkosabb feladatot kellett teljesíteni. 10 db szakítás 15 kilóval és 5 db chest to bar, azaz mellkas érintéses húzódzkodás dobozról. 7 perc alatt kellett minél több ismétlést megcsinálni. A feladatot szokás szerint pénteken hajnalban hirdették ki. Mivel pénteken délben indultunk síelni, ezért muszáj volt pénteken délelőtt megcsinálnom. Reggel kerületi március 15-i ünnepség után tűsarkúban, kiskosztümben rohantam a terembe, hosszú bemelegítés után neki is vágtam, mit nekem az a 7 perc. A szakítás része meg se kottyant, a 15 kilóval simán ledaráltam a 10 darabokat. A chest to bar-ok viszont annál nagyobb kihívást jelentettek. A végén szó szerint összeestem és az alkarjaim úgy beálltak, hogy utána percekig nem bírtam megmozdítani. 7 teljes kört teljesítettem, összesen 105 ismétlést, amivel teljesen elégedett vagyok.

Hírek

Az általam alapított Fiatal Családosok Klubja idén is...

Büszke vagyok, hogy Újbuda Önkormányzata második...

Idén is csodálatos élmény volt együtt ünnepelni az...

Ezer család énekel - zenés anyák napja a Ringatóval...

Mindig nagy öröm, ha tehetek valamit a körzetemben...

A FICSAK, az Összefogás XI. Sportegyesület és a...

Az új korszerű épületben jelenleg 11 védőnői...

Nemzetközi nőnap alkalmából idén is megrendezésre...

Sajtótájékoztatót tartottunk, ahol büszkén mutattuk...

A Fiatal Családosok Klubjának alapítójaként vettem...

A mai napon őszinte örömmel fogadtam, hogy Orbán...

Az általam alapított Fiatal Családosok Klubja és a...